|
|
 |
| 宝宝怎样算胖 |
许多人把宝宝又白又胖认为是健康的表现，这是没有科学道理的。尽管体重是反应孩子的营养状况、生长发育水平的重要指标，但并不是越胖越健康。
那么宝宝怎样算胖呢？一般来讲，超过正常体重的10%为过重，超过20%为肥胖。计算正常体重可参照以下公式：
1～6个月：体重（克）=出生体重（克）+月龄×600
7～12个月：体重（克）=出生体重（克）+月龄×500
1岁以上：体重（公斤）=8+年龄（岁）×2
胖对孩子十分不利。由于肥胖，体内代谢增强，使各器官的负担加重而易得病；脂肪大量堆积，长大后容易得血管硬化、冠心病、脑出血等死亡率高的心脑血管疾病。
宝宝肥胖多是由于饮食不当，人为造成的单纯性肥胖。所以在饮食结构上要注意低糖、高蛋白、高植物性脂肪；在饮食习惯上不厌食、不偏食，少吃零食；还要多运动以消耗热量。
对于先天性肥胖儿要注意饮食结构，并要有一定的运动量。对于疾病导致的肥胖，则应及时治疗。 |
|
|
|
